Фото: Елена Истомина, "ПН".

Страшно и непривычно? Мы поможем советами, если вы хотите окунуться в Крещенскую купель.

«Окунуться в прорубь может далеко не каждый человек, — напоминает заместитель директора Пермской краевой службы спасения Вадим Можаев. — Мороз и ледяную воду выдержать очень сложно, во-первых, с психологической точки зрения, во-вторых, некоторым запрещено это делать по состоянию здоровья. Сверхнизкая температура воспринимается организмом как сильный стресс. Гипертония, стенокардия, высокое давление, все это чревато внезапным резким сужением сосудов, что может привести к серьезным последствиям. Возможна также аллергическая реакция на холод».

📌 Правила безопасности:
👉 перед купанием разогрейте тело, сделав разминку
👉 на ногах должна быть не скользкая и легкоснимаемая обувь
👉 дорожка к купели может быть скользкой — не спешите
👉 окунайтесь по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга
👉 находиться в проруби более 1 минуты не рекомендуется во избежание общего переохлаждения организма
👉 купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками
👉 после омовения разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду
👉 для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

⛔ Запрещается:
❌ окунаться в состоянии алкогольного опьянения
❌ мусорить в прибрежной зоне
❌ приводить с собой собак и других животных
❌ выходить на лед большими группами
❌ заходить за ограждения.

Ранее мы писали о том, что движение по городу в Крещение перекроют. А в Кудымкаре со льдом всё в порядке.