Второй летний месяц принесёт несколько мощных волн, которые ощутят, в основном, метеозависимые и люди с хроническими заболеваниями. Первую бурю ожидают уже 9 июля.
Мощная магнитная буря произойдет 9 июля. Она достигнет К-индекса 4. Это означает, что это испытают на себе многие люди, даже не отличающиеся сильной чувствительностью.
Следующую бурю почувствуют с 12-13 июля. Эта буря будет затяжная и еще более мощная, К-индекс 5.
Новый геомагнитный шторм накроет планету с 16 по 19 июля. Далее небольшая магнитная буря прогнозируется 26 июля. И в конце второго летнего месяца нужно подготовиться к ещё одной буре с 30 по 31 июля.
Основные симптомы действия магнитной бури:
- Головная боль, мигрень, головокружение
- Сонливость, бессонница
- Раздражительность, обострение тревожности
- Нарушение концентрации, трудности с внимательностью
- Депрессивные состояния, подавленность
- Упадок сил, быстрая утомляемость
- Обострение хронических заболеваний
- Прыжки давления и сердечного ритма
- Проблемы с пищеварением, тошнота, отсутствие аппетита
Как помочь организму в дни магнитных бурь:
Медики рекомендуют соблюдать такие дни нормального графика дня, полноценно высыпаться (не менее 7-9 часов), правильно питаться, больше дышать свежим воздухом и употреблять достаточное количество воды.
Следует ограничить тяжёлые нагрузки, а интенсивные занятия спортом заменить на лёгкие пробежки или бассейн. Улучшить состояние поможет утром контрастный душ, прогулка по парку, отдых, достаточное количество воды, расслабляющая ванна вечером.
