Неделя борьбы против рака груди в России проходит с 12 по 18 октября.
Как сообщают в Минздраве, эта болезнь «молодеет». Очень важно выявить болезнь на ранних этапах. В этом случае выздоравливают 96 процентов.
Золотые правила профилактики:
1. Диспансеризация – лучший друг каждой женщины. Гинеколога необходимо посещать минимум раз в год. После 40-45 лет маммография становится обязательной процедурой, которую стоит дополнять УЗИ
2. Слушайте свой организм. Любые гормональные сбои или хронические заболевания требуют контроля врача
3. Соблюдайте баланс во всём. Здоровое питание, отказ от курения и алкоголя, умение справляться со стрессом и физическая активность – это не просто советы из журналов, а реальный способ снизить риски
4. Контроль за весом. Следите за состоянием эндокринной системы и другими заболеваниями
В профилактике рака молочной железы важно избегать переохлаждения, регулярно принимать витамины и микроэлементы, проходить курсы лечения хронических заболеваний, учиться справляться со стрессами, включать в рацион больше овощей и фруктов и ограничить потребление высококалорийной пищи. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом о методах контрацепции, отказаться от вредных привычек и ежегодно проходить профилактические осмотры у гинеколога.
