Мы собрали для мам и пап, а также бабушек и дедушек множество полезных советов по воспитанию детей. Как правильно одевать ребёнка, как необычно организовать досуг и режим дня. Приятного чтения!
Здоровье
Организуйте режим дня ребёнка
Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. В таком случае организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой умственной и физической нагрузкой.
Сколько часов сна нужно ребёнку?
- Детям 1-2 лет — 11-14 часов
- Детям 3-5 лет — 10-13 часов
- Детям 6-12 лет — 9-12 часов
Продолжительность сна младенцев и детей дошкольного и школьного возраста обязательно включает дневной сон. Он является прекрасным средством перезагрузки нервной системы, поэтому его следует сохранить как можно дольше. Подросткам 13-17 лет — 8-10 часов. Стоит отметить, что количество часов сна в период полового созревания зависит от того, насколько активен образ жизни подростка. Недостаточное количество сна может негативно сказаться на иммунитете ребёнка и сделать его более уязвимым к болезням.
Больше движения
За ночь в полости рта особенно активно размножаются бактерии и образуется толстый слой биопленки. Поэтому утро начинайте с чистки зубов. После этого можно плавно переходить к водным процедурам. после умывания сделайте гимнастику. Обязательно гуляйте, желательно на свежем воздухе, не менее 2-3 часов в день. Посещайте бассейн. Плавание поможет укрепить мышцы спины и пресса. Самым лучшим активным отдыхом являются пешие прогулки на природе.
Правильное разнообразное питание
Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. Нужно пить натуральные соки, компоты и кисели. Полезно пить чистую воду не менее 30 миллилитров на килограмм веса тела.
Как порадовать ребёнка?
Дети любят животных
Если с самого раннего детства возле вашего ребёнка есть домашнее животное — то ваш ребёнок будет расти добрым и ответственным человеком. Ухаживая за животными и контактируя с ними, ребёнок будет испытывать настоящие чувство восторга и счастья. Если у вас питомца, наш вам совет — заведите кошку, собачку, хомячка или любое другое животное. Если такой возможности нет — почаще бывайте в лесу, наблюдайте за дикими животными, посещайте фермы и зоопарки (желательно, контактные).
Радуга на бутербродах
Радугу на тостах и делать и кушать очень весело. Для этого понадобятся хлеб, сгущённое молоко и пищевой краситель. Несколько капель краски растворите в сгущёнке, разрисуйте хлеб чистыми кисточками. Приятного аппетита!
Шашки за чаем
Купите два разных или двухцветных печенья, например, шоколадное с одной стороны и ванильное с другой. Сделайте шашечную доску для игры на картоне или возьмите настоящую доску. Используйте печенье вместо шашек. Также шашки можно заменить зефиром. Выигранную «шашку» можно смело запивать чаем.
Рогатка из стаканчика и воздушного шара
Разрежьте пополам пластиковый стаканчик. Хвостик воздушного шарика завяжите узлом, не надувая. Отрежьте широкую часть шарика и натяните половину с хвостиком на стаканчик. Положите в стаканчик «пулю» (пластиковый или ватный шарик) и дёрните за хвостик шарика. Теперь вы сможете устраивать чемпионаты по дальности стрельбы.
Обучайте полезному интересно
Берите и обучайте ребёнка всему, что умеете сами. Не ругайте его, если у него что-то получается. Пусть попробует ещё. Запомните: метод «пряника» всегда лучше метода «кнута». Обучите его простым жизненным вещам с помощью игр. Например, устройте соревнования по киданию носков в корзину для белья. Так вы его отучите от разбрасывания одежды по дому.
Сходить в походы
Если вы с ребёнком идёте в поход, то вы вместе преодолеваете трудности, помогаете друг другу. А если пойти в поход большой компанией, то здесь может родиться настоящая дружба, несмотря на возраст и интересы детей, потому что в таких группах могут быть принципиально разные люди.
Творчество
Нетворческих детей не бывает
Дети — невероятно творческий народ. Кому-то нравится рисовать и мастерить, кому-то — музицировать, а кто-то — прирожденный изобретатель, обожает играть с конструктором или разбирать технические игрушки. Есть малыши, которые любят наряжаться и ставят спектакли. А кто-то с увлечением копается в земле и строит из прутиков и глины.
Творческое расписание
Найдите хотя бы 10-15 минут в будни и один-два часа в выходные, чтобы вместе с ребенком предаться рисованию, пению или чему угодно ещё. Открывайте в семейном распорядке «потайные окошки» для коротких творческих игр: за ужином поиграйте за столом в словотворчество, перед сном вместе сочините сказку, по дороге в детский сад или школу придумайте новые слова на мотив известных песен.
Отдыхайте от гаджетов
Во время творческих занятий выключите ненадолго телевизор, компьютер, планшет, смартфон и игровую приставку. Выделите корзинку, куда вся электроника отправляется «спать», пока вы занимаетесь творчеством.
Творческий уголок
Сложите туда то, что может разбудить его воображение: пробки, блестки, клей, нитки, разноцветную проволоку, бусинки, цветную бумагу. Если у вас в доме нет ни одного свободного места, то роль «творческого уголка» может играть коробка или полка.
Будьте терпимы к небольшому беспорядку
Дети любят кавардак, и важно разрешать им его устраивать. Мамы и папы, смиритесь: игра — это всегда беспорядок. Так что дайте своему внутреннему художнику, а заодно и ребенку, пространство для беспорядка. Это сделает вас свободными и принесет радость всем.
Не контролируйте ребёнка
Если детей постоянно контролировать и вмешиваться в их игры, они всегда будут сомневаться в своих поступках. Попробуйте дома выполнить упражнение, которое поможет преодолеть излишнюю настойчивость.
Познакомьте ребенка с творческими людьми
Ходите с ребенком на выставки, концерты, спектакли или публичные чтения — пусть увидит, как выражают себя творческие люди. Это раскрасит ваши будни, а у ребёнка появятся новые идеи. Часто именно так возникает интерес.
Читайте книги с детьми
Во все времена родители любили читать детям. Давайте оглянемся на собственное детство: все мы помним, как нам читали наши самые любимые книжки. Любимые истории из детства остаются с нами на всю жизнь, и часто именно они предопределяли наши интересы в гораздо большей степени, чем может показаться на первый взгляд.
Одежда
Сборы малыша на улицу всегда сопряжены с некоторыми сложностями. Кроме того, не все дети любят одеваться, протестуют, нервничают, а ещё не все мамы знают, как именно одевать детей. Погода может быть разной, тем более что нужно учитывать возраст, предполагаемую двигательную активность и др..
Основные принципы выбора одежды с малышами
Необходимо помнить, что ребёнок не должен переохлаждаться или перегреваться. Прежде чем одеть его на улицу, надо учесть температуру воздуха, уровень влажности, силу ветра, а также возраст ребенка. Для того чтобы узнать, комфортно ли малышу, нужно потрогать его носик, руки – они должны быть тёплыми. Малыша нужно одевать так, чтобы на нем было несколько слоев одежды. Таким образом, можно контролировать их количество и, при надобности, снимать вещи или надевать их.
Одежда в садике
Возможность одеться и раздеться самому придаст ему уверенности и поднимет самооценку. Одежда для детского садика должна быть, в первую очередь, комфортной и удобной, не мешать при активности и не сковывать движения. Также необходимо правильно выбрать обувь для вашего малыша – она должна быть по размеру, без опасных декоративных элементов.
Лучше всего для детского организма подходят модели из натуральных материалов. Также важным аспектом является функциональность детского гардероба. Зимой прекрасно справится с сохранением тепла и защитит от влаги болоньевый комбинезон и шапка-шлем, а летом отдавайте предпочтение дышащим материалам, чтобы ребёнок не перегрелся.
В шкафчике вашего чада должен быть обязательно запасной комплект одежды – на случай падения или загрязнения. Кроме того, ребенок может вспотеть или наоборот замерзнуть.
В шкафчик можно повесить вешалки или специальный раскладной карман, в который удобно сложить вещи и другие нужные аксессуары. В кармашек брюк или платья хорошо положить платок или влажные салфетки.
Одежда в школу
Детская одежда или школьная форма должны быть удобными и по размеру. Ребёнок должен чувствовать себя в ней комфортно. Одежда должна быть преимущественно из натуральных материалов. Что касается блузок и рубашек, лучше всего полностью из хлопка или вискозы. В ткани для детских костюмов и школьной формы должно быть натуральных материалов не менее 55%. Лучше, если это будет качественная довольно тонкая шерсть.
Покупайте одежду, учитывая мнение ребенка. Уважайте его предпочтения, ведь маленький человек уже тяготеет к какому-то стилю. Объясняйте с детства, почему в том или ином случае вы советуете одеть различную одежду.
Мальчикам — брюки, девочкам — юбки и платья. Подберите стильные актуального кроя брюки, сорочку и кардиган сыну, а дочери прекрасно сидящее платье или юбку в сочетании с молодежного кроя жакетом. Джинсы лучше оставить для отдыха.
Текст: Михаил Вотинов. Составлено по источникам vilcrb.by, lifehacker.ru, findmykids.org, center-sozvezdie.ru, deti.mann-ivanov-ferber.ru, baby.ru, nsportal.ru, altapress.ru
Фото: Artem Podrez, Ольга Волковицкая, Tima Miroshnichenko, Josh Willink, cottonbro, Kampus Production, Arina Krasnikova, Allan Mas, Thirdman. Все — Pexels
Вёрстка: Константин Седегов
