Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук и доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, делится рекомендациями по составлению аптечки для отпуска. Правильная подготовка поможет избежать неприятных ситуаций и сохранить здоровье во время отдыха.
Что взять с собой в отпуск?
1. Средства от простуды и ОРВИ
- Жаропонижающие и обезболивающие: парацетамол или ибупрофен (в таблетках или порошках).
- Леденцы или спрей от боли в горле.
- Сосудосуживающие спреи (ксилометазолин, оксиметазолин) от насморка.
2. Препараты при отравлении и расстройстве ЖКТ
- Сорбенты: активированный уголь, смекта, Энтеросгель (при отравлении).
- Регидратанты: регидрон (при обезвоживании из-за рвоты или диареи).
- Противодиарейные: лоперамид (только для экстренных случаев).
- Спазмолитики: дротаверин, мебеверин при болях в животе.
- Антацидные препараты (при изжоге и боли в желудке).
3. Средства от травм и ран
- Антисептики: хлоргексидин, перекись водорода.
- Перевязочные материалы: бинт, пластыри (обычные и гидроколлоидные от мозолей).
- Противовоспалительная мазь: банеоцин, левомеколь (при инфицированных ранах).
- Обезболивающий гель: диклофенак (при ушибах и растяжениях).
4. Дополнительно
- Солнцезащитный крем (SPF 30-50) и Пантенол (при ожогах).
- Репелленты (от укусов насекомых) и фенистил-гель (при зуде).
- Антигистаминные препараты: цетиризин, лоратадин при аллергии.
- Личные препараты, если есть хронические заболевания, например, при гипертонии или сахарном диабете.
Важно! Перед поездкой проверьте сроки годности лекарств. Учитывайте климат и специфику отдыха (пляж, горы, экзотические страны). И самое главное: если заметите беспокоящие симптомы, не полагайтесь только на аптечку, а обязательно обратитесь к врачу.
