Фото: архив ПН

Каждый пятый россиянин, который принял участие в опросе «Здоровье Mail.ru», не высыпается из-за работы допоздна. Об этом говорится в исследовании компании. Опрос проводился среди 55 тыс. 883 российских пользователей.

— Опрос показал, что у трети россиян (30%) не получается спать по восемь часов в сутки. Каждому пятому (22%) удается сделать это лишь иногда, редкостью полноценный сон стал для 9%. Что касается причин плохого сна, 33% респондентов признались, что просто не могут заснуть. Отложить любимое хобби или интересное занятие не удается 30%. Работа допоздна мешает качественному режима сна 21% опрошенных. Уход за маленькими детьми вносит свои коррективы в жизнь 14%, – приводит результат исследования ТАСС.

По данным респондентов, в будние дни 39% просыпаются в промежутке с 6 до 7 утра, 26% встают с 7 до 8 утра, 16% открывают глаза после 8:30. При этом есть и люди, которые просыпаются довольно рано – каждый пятый (19%) респондент признался, что его будильник звенит раньше 6 утра.

Что касается отхода ко сну, то в будни 37% опрошенных ложатся между 11 и 12 ночи, 31% – между 10 и 11 вечера. Еще 23% ложатся спать после полуночи.

Опрос проводился с 4 по 9 марта 2020 года