Психологи следственного изолятора № 4 в Кудымкаре провели тренинговое занятие с элементами арт‑терапии для сотрудников учреждения.
Цель мероприятия — психологическая разгрузка, профилактика эмоционального выгорания и развитие навыков командного взаимодействия. Методы арт‑терапии эффективно помогают снять рабочее напряжение и восстановить внутренние ресурсы. В ходе тренинга участники выполнили ряд упражнений, направленных на самопознание, снятие мышечных зажимов, освобождение от эмоциональных блоков.
Ключевым этапом занятия стало арт‑терапевтическое упражнение «Карта тела». Его задача — выявить зоны психосоматического напряжения и научиться с ним работать. Участники смогли наглядно увидеть, как стресс влияет на физическое состояние, и освоили простые приёмы быстрой саморегуляции.
По итогам тренинга сотрудники отметили значительное снижение тревожности и улучшение общего эмоционального состояния.
