«У меня нет настроения праздновать Новый год», – то и дело слышим мы от горожан. Так нельзя! «Уметь поднять себе настроение важно и нужно!» – говорит психолог Наталья Пыстогова. Специально для «ПН» она рассказывает, как это сделать.
– Можно, конечно, лежать на диване, смотреть в потолок, «закрыться» от всех, – говорит Наталья Пыстогова.
– Но это не выход! Идите в люди! – советует психолог. – Окружите себя теми людьми, с кем легко! С тем, кто может и поддержать, и выслушать, и «вытереть нос» (если хотите), и рассмешить.
– А вообще во все времена, даже при самой тяжелой депрессии, спасал юмор! Оглянитесь вокруг – смешного в нашей жизни ой как много! – продолжает Наталья Пыстогова.
– И еще! Любая работа, любая деятельность, любое движение спасает от хандры и депрессии! Так что, немедленно взяли себя за «шкварник», подняли свою «пятую точку» и… вперед! – командует наш эксперт.
– Помните, что вы украшаете своим присутствием этот мир! Вы очень нужны людям! – подытоживает она.
– С наступающим Новым годом! Всего вам самого хорошего!
